5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Efektif Jaga Gula Darah
Daun pepaya sudah lama dikenal sebagai salah satu sayuran yang kerap dikonsumsi dan banyak manfaat daun pepaya masyarakat Indonesia. Tak hanya enak dan mudah diolah, daun pepaya juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengutip dari Healthline, daun pepaya mengandung berbagai zat aktif seperti papain, flavonoid, vitamin E, dan serat. Kandungan inilah yang membuat daun pepaya bermanfaat untuk mendukung kesehatan, termasuk membantu menjaga kadar gula darah.
Berikut ini 5 manfaat daun pepaya yang perlu diketahui:
Baca Juga: 9 Ramuan Herbal Ampuh untuk Detoks dan Perbaiki Fungsi Ginjal
1. Membantu Menurunkan Gula Darah
Daun pepaya telah digunakan secara tradisional di Meksiko sebagai obat herbal untuk membantu menurunkan gula darah. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat melindungi sel-sel pankreas dan meningkatkan produksi insulin, sehingga membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.
Efek antioksidan dan antidiabetiknya menjadikan daun pepaya sebagai pilihan alami untuk mendukung pengelolaan diabetes.
2. Meningkatkan Trombosit pada Demam Berdarah
Salah satu manfaat paling populer dari daun pepaya adalah kemampuannya dalam meningkatkan jumlah trombosit, terutama pada pengidap demam berdarah.
Baca Juga:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun pepaya secara signifikan meningkatkan kadar trombosit dalam darah. Ini sangat penting karena trombosit yang rendah bisa memperparah kondisi demam berdarah.
3. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Daun pepaya juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti mulas, kembung, dan sembelit. Kandungan papain dalam daun pepaya membantu memecah protein agar lebih mudah diserap oleh tubuh.
Dalam sebuah studi, suplemen yang mengandung bubuk papain dari daun pepaya terbukti membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).
Siap Untuk Tampil Lebih Percaya Diri? Kunjungi Website Kami dan Temukan Layanan Salon Terbaik!
4. Mengandung Sifat Anti-Inflamasi
Daun pepaya memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi, nyeri otot, hingga ruam kulit. Kandungan papain, flavonoid, dan vitamin E-nya bekerja secara sinergis untuk mengurangi peradangan.
Meski sebagian besar penelitian masih dilakukan pada hewan, hasil awal menunjukkan potensi besar untuk penggunaan terapeutik pada manusia.
5. Membantu Mengurangi Kerontokan Rambut
Antioksidan dalam daun pepaya juga berperan dalam mengurangi stres oksidatif yang dapat memicu kerontokan rambut. Mengonsumsi daun pepaya secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mendukung pertumbuhan rambut yang lebih sehat.
Artikel Terkait
