Waspada! Ini 6 Gejala Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kaki Saat Malam
Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas, namun dapat berdampak serius pada kesehatan jika dibiarkan tanpa penanganan. Salah satu tanda yang kerap diabaikan adalah gangguan pada Muncul di Kaki Saat Malam. Kondisi ini bisa terjadi akibat penumpukan plak di arteri yang menghambat aliran darah ke bagian bawah tubuh.
Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang terjadi akibat meningkatnya kadar kolesterol dalam darah. Kondisi ini sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas, sehingga disebut sebagai ‘silent killer’. Namun, jika dibiarkan tanpa penanganan, kolesterol tinggi dapat berdampak serius pada kesehatan, termasuk memengaruhi sirkulasi darah ke kaki.
Dikutip dari Times of India, berikut adalah enam gejala kolesterol tinggi yang dapat muncul di kaki pada malam hari:
1. Pembengkakan Kaki
Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan aliran darah yang tidak normal, yang berkontribusi pada pembengkakan kaki atau tungkai. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of The American College of Cardiology tahun 2017, pasien dengan kolesterol tinggi memiliki risiko signifikan mengalami pembengkakan pada kaki.
Baca Juga: Lebaran Tanpa Khawatir Gemuk! Simak 5 Tips Jaga Berat Badan
2. Kaki Dingin
Sirkulasi darah yang buruk akibat penumpukan kolesterol di dinding arteri dapat menyebabkan kaki terasa dingin, terutama pada malam hari. Penelitian dalam Journal of Vascular Surgery menunjukkan bahwa individu dengan kadar kolesterol tinggi sering melaporkan gejala seperti kaki dingin, nyeri, dan kram.
3. Varises pada Kaki
Kolesterol tinggi dapat memperburuk kondisi varises, yaitu pembuluh darah yang membesar dan tampak berwarna hitam, biru, atau ungu tua. Penelitian yang dipublikasikan dalam The American Journal of Surgery menyebutkan bahwa penderita varises sering mengalami peningkatan gejala seperti nyeri dan pembengkakan pada malam hari.
Baca Juga:
4. Kesemutan pada Kaki
Sirkulasi darah yang terganggu akibat kolesterol tinggi dapat menyebabkan kesemutan di kaki, terutama saat malam hari. Ketika aliran darah tersumbat, saraf mungkin tidak mendapatkan nutrisi atau oksigen yang cukup, sehingga menyebabkan mati rasa dan nyeri pada kaki. Menurut British Medical Journal, efek mati rasa ini sering terjadi pada pasien dengan kadar kolesterol tinggi.
5. Perubahan Warna Kulit
Kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan perubahan warna kulit pada kaki akibat gangguan sirkulasi darah. Menurut penelitian dalam jurnal Circulation, pasien dengan kadar kolesterol tinggi menunjukkan perubahan warna kulit yang signifikan, yang menandakan adanya masalah dalam transportasi darah dan nutrisi ke jaringan tubuh.
Siap Untuk Tampil Lebih Percaya Diri? Kunjungi Website Kami dan Temukan Layanan Salon Terbaik!
6. Kram Kaki
Kram kaki yang sering terjadi saat tidur bisa menjadi tanda kolesterol tinggi yang menyebabkan penyempitan arteri di tungkai bawah. Kram ini biasanya terasa di tumit, telapak kaki, atau jari-jari kaki, dan cenderung memburuk di malam hari.
Salah satu cara untuk meredakannya adalah dengan menggantungkan kaki di luar tempat tidur atau duduk agar darah lebih mudah mengalir ke bagian bawah tubuh karena gaya gravitasi.
Gejala kolesterol tinggi yang muncul di kaki dapat mengindikasikan gangguan sirkulasi darah yang serius. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan menghindari makanan berlemak jenuh.
Jika mengalami gejala-gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Artikel Terkait
