Viral Makan Kimchi Bikin Kulit Glowing dan Bebas Jerawat, Benarkah?
Sebuah unggahan di media sosial X menjadi viral setelah seorang netizen membagikan pengalamannya Kulit Glowing rutin mengonsumsi kimchi selama enam bulan. Dalam cuitannya, ia mengaku mengalami perubahan signifikan pada tubuhnya, termasuk kulit yang lebih cerah dan bebas jerawat serta nyeri haid yang hilang.
“Udah 6 bulan ini aku tiap hari makan pakai kimchi. Jujur berasa banget perubahannya ke kulit, dari yang dulu kering banget sekarang mulai sehat dan ga pernah jerawatan padahal aku suka skip skincare-an,” tulis pemilik akun @heot**ar.
Baca Juga : Jenis Penyakit Kulit yang Ditanggung BPJS Kesehatan, Cek Daftarnya!
Selain itu, ia juga merasa pencernaannya lebih lancar berkat probiotik dalam kimchi, dan haidnya kini bebas nyeri. “Aku konsisten 6 bulan makan terus dan di aku kerasa banget perubahannya. Beneran kulit lebih glowy sampai semua orang aku suruh cobain kimchi,” tambahnya.
Benarkah Kimchi Bisa Membantu Kesehatan Kulit?
Menanggapi viralnya klaim tersebut, spesialis kulit dr Ruri Diah Pamela, SpKK, menjelaskan bahwa kimchi memang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk bagi kulit glowing. Kimchi kaya akan probiotik, vitamin, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan kulit.
“Kimchi mengandung bakteri baik seperti Lactobacillus yang berperan dalam menjaga keseimbangan mikrobioma usus. Penelitian menunjukkan keseimbangan mikrobioma yang baik dapat mengurangi peradangan sistemik, yang bisa berkontribusi pada masalah jerawat dan kemerahan,” jelas dr Ruri kepada detikcom, Kamis (13/3/2025).
Kimchi juga mengandung vitamin C dan beta-karoten yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini dapat melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan kulit tampak kusam.
Baca Juga:
Namun, dr Ruri mengingatkan bahwa konsumsi kimchi saja tidak cukup untuk mencegah jerawat atau membuat kulit lebih cerah secara signifikan. Perawatan kulit yang tepat, pola makan seimbang, dan gaya hidup sehat tetap menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan kulit.
Siap Untuk Tampil Lebih Percaya Diri? Kunjungi Website Kami dan Temukan Layanan Salon Terbaik!
“Untuk mendapatkan manfaat terbaik, konsumsi kimchi sebaiknya dilakukan secara moderat dan dikombinasikan dengan pola makan sehat serta perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit masing-masing,” tambahnya.
Selain itu, ia juga menyarankan agar tidak semua orang asal mengikuti tren ini, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif, gangguan pencernaan, atau alergi tertentu.
Artikel Terkait
