Gaya Hidup Tidak Sehat Picu Kanker Kolorektal, Gen Z Wajib Waspada!
Kasus kanker kolorektal di kalangan usia muda, termasuk Gen Z Waspada, terus mengalami peningkatan. Gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu faktor utama yang memicu risiko kanker ini.
Menurut Dosen Fakultas Kedokteran IPB University, Sulpiana, kanker kolorektal dapat dipicu oleh faktor genetik maupun kebiasaan buruk dalam pola hidup sehari-hari.
Faktor Penyebab Kanker Kolorektal
Sulpiana menjelaskan bahwa individu dengan riwayat keluarga pengidap kanker memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kolorektal. Namun, faktor gaya hidup juga berkontribusi besar terhadap meningkatnya kasus ini.
Baca Juga: Jangan Salah Pilih! Ini Ciri-ciri Air Mineral yang Baik untuk Puasa
“Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang aktivitas fisik dan pola makan yang tidak seimbang, dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal pada usia muda,” ujarnya.
Gejala Kanker Kolorektal yang Perlu Diwaspadai
Baca Juga:
Dosen Ilmu Biomedik Histologi ini juga menyebutkan beberapa gejala awal kanker kolorektal, antara lain:
- Perubahan pola buang air besar, seperti diare atau sembelit yang berkepanjangan
- Terdapat darah dalam feses
- Nyeri atau kram perut yang tidak biasa
- Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
- Rasa lelah yang berlebihan
Pentingnya Deteksi Dini untuk Gen Z
Untuk mencegah risiko kanker kolorektal, Sulpiana menyarankan Gen Z melakukan skrining dengan kolonoskopi sebelum usia 40 tahun, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan kanker kolorektal atau mengidap Irritable Bowel Syndrome (IBS).
Selain itu, teknologi dan aplikasi kesehatan dapat membantu memantau kondisi tubuh serta mendeteksi risiko kanker lebih awal.
Siap Untuk Tampil Lebih Percaya Diri? Kunjungi Website Kami dan Temukan Layanan Salon Terbaik!
Tips Mencegah Kanker Kolorektal
Untuk mengurangi risiko kanker kolorektal, berikut beberapa langkah pencegahan yang dapat diterapkan:
✅ Konsumsi lebih banyak buah, sayur, dan makanan tinggi serat
✅ Kurangi asupan daging merah dan makanan olahan
✅ Rutin berolahraga untuk menjaga berat badan ideal
✅ Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
Menjaga pola hidup sehat sejak dini dapat membantu menurunkan risiko kanker kolorektal. Jangan abaikan tanda-tanda awal dan segera lakukan pemeriksaan jika mengalami gejala yang mencurigakan.
Artikel Terkait
