Analisasumut.com
Beranda AKTUAL Niat Sehat dengan Diet Karnivora, Wanita Ini Malah Derita Batu Ginjal

Niat Sehat dengan Diet Karnivora, Wanita Ini Malah Derita Batu Ginjal

Oleh -

Seorang wanita bernama Eve Catherine (23) asal Dallas, Amerika Serikat, membagikan pengalaman pahitnya setelah menjalani diet karnivora. Alih-alih mendapatkan manfaat kesehatan, ia justru harus dilarikan ke rumah sakit akibat batu ginjal.

Diet karnivora adalah pola makan yang hanya mengonsumsi produk hewani seperti daging, telur, dan susu berlemak tinggi. Eve mengungkapkan bahwa dalam sehari, ia biasa makan tiga butir telur untuk sarapan, yogurt untuk makan siang, dan steak untuk makan malam.

Baca Juga: Waspada! Nyeri Bahu Bisa Jadi Gejala Kanker Paru, Kenali Tandanya

Dokter sebenarnya sudah memperingatkan Eve mengenai tingginya kadar protein dalam urinenya saat pemeriksaan tahunan. Namun, ia mengabaikan peringatan tersebut hingga akhirnya mengalami gejala serius.

Kencing Berdarah, Tanda Batu Ginjal

“Saya bangun suatu hari dan melihat urin saya berdarah. Itu cukup mengejutkan dan tidak normal,” ujar Eve, dikutip dari NY Post, Senin (17/3/2025).

Eve mengakui bahwa dirinya sempat ‘kecanduan’ protein. Sayangnya, asupan protein yang berlebihan justru memberikan dampak buruk pada ginjalnya.

Risiko Diet Tinggi Protein

Diet tinggi protein memang bisa memperburuk fungsi ginjal, terutama bagi mereka yang sudah memiliki masalah ginjal. Selain itu, diet ini cenderung rendah serat, yang dapat menyebabkan sembelit, sakit kepala, hingga bau mulut.

Baca Juga:

Siap Untuk Tampil Lebih Percaya Diri? Kunjungi Website Kami dan Temukan Layanan Salon Terbaik!

Dikutip dari WebMD, konsumsi protein yang berlebihan juga dapat menghilangkan sitrat, yaitu zat yang berfungsi mencegah terbentuknya batu ginjal. Tak hanya itu, diet tinggi protein juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung akibat tingginya kandungan lemak jenuh dari daging merah dan daging olahan.

Jangan Lupakan Asupan Serat

Meski konsumsi protein dari daging tetap aman, kuncinya adalah mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang. Eve pun mengingatkan pentingnya menjaga keseimbangan nutrisi dengan asupan serat yang cukup dari sayur dan buah-buahan.

Komentar
Bagikan:
Sebelumnya

Selanjutnya

Artikel Terkait

1219 Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Iklan

Jangan Tampilkan Lagi Ya, Saya Mau!