Usus Tak Sehat Bisa Picu Masalah Serius, Ini Tanda-Tandanya
Kesehatan usus ternyata berperan besar dalam menjaga keseimbangan tubuh secara menyeluruh. Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kondisi usus yang tidak sehat bukan hanya memengaruhi sistem pencernaan, tetapi juga dapat memicu berbagai masalah serius seperti gangguan imun, peradangan kronis, hingga gangguan suasana hati. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari tanda-tanda awal usus yang bermasalah.
Baca juga : Pungli Sopir Truk di Langkat, Tujuh Pria Ditangkap Polres Binjai
Beberapa gejala umum yang sering diabaikan antara lain perut kembung berkepanjangan, sering sembelit atau diare, kelelahan terus-menerus, serta masalah kulit seperti jerawat dan ruam. Bahkan, gangguan tidur dan perubahan suasana hati juga bisa menjadi sinyal adanya ketidakseimbangan mikrobioma dalam saluran pencernaan.
Kesehatan usus yang buruk bisa menjadi pemicu terganggunya berbagai sistem tubuh, bahkan berujung pada masalah metabolik dan imun.
Hal ini disampaikan Dr. Alok Chopra, seorang ahli jantung yang juga spesialis dalam pembalikan diabetes dan penyakit kardio-metabolik, seperti dikutip dari Hindustan Times, yang dilansir dari Antara, Senin (12/5/2025).
“Dulu kita menyebut usus sebagai otak kedua, tapi sekarang, usus adalah otak pertama. Otak Anda yang di atas hanya berusaha untuk mengikuti,” ujar Dr. Chopra.
Ia menjelaskan, ada sejumlah tanda peringatan yang tak boleh diabaikan karena dapat mengindikasikan kesehatan usus yang buruk.
Baca Juga:
Salah satu yang paling umum adalah perut kembung dan gangguan pencernaan yang terjadi terus-menerus.
Menurutnya, ini bisa jadi pertanda bahwa usus tidak mampu memecah makanan dengan efisien akibat ketidakseimbangan bakteri atau kekurangan enzim pencernaan.
Tanda lain dari gangguan kesehatan usus adalah kelelahan kronis dan pikiran kabur.
Dr. Chopra menyebut hal ini berkaitan dengan buruknya penyerapan nutrisi dan peradangan akibat usus yang tidak sehat.
Ia juga mengingatkan agar mewaspadai keinginan berlebih terhadap makanan manis. “Ketidakseimbangan bakteri jahat di usus dapat memengaruhi nafsu makan, membuat Anda lebih ingin mengonsumsi gula dan makanan olahan,” katanya.
Masalah kulit seperti jerawat, eksim, atau ruam juga bisa bersumber dari usus. Kondisi ini sering dikaitkan dengan disbiosis usus atau sindrom usus bocor.
Lebih jauh, Dr. Chopra menekankan peran penting usus dalam menjaga kekebalan tubuh. Jika seseorang sering jatuh sakit, mengalami flu berulang, atau alergi, bisa jadi itu adalah sinyal bahwa usus sedang bermasalah.
Dengan semakin pentingnya peran usus dalam sistem tubuh, Dr. Chopra mengimbau masyarakat untuk lebih memperhatikan pola makan, menghindari makanan olahan, dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Artikel Terkait
