Sering Dikonsumsi, Ini Manfaat Jahe dan Kunyit bagi Kesehatan Jantung
Jahe dan kunyit dikenal sebagai rempah-rempah dengan banyak manfaat kesehatan jantung. Selain sering digunakan dalam masakan, keduanya memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang baik untuk tubuh.
1. Kaya Antioksidan, Cegah Penyakit Kronis
Jahe dan kunyit mengandung senyawa seperti gingerol dan kurkumin yang berperan sebagai antioksidan. Senyawa ini melawan stres oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, hingga kanker.
2. Mengurangi Peradangan
Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit serius, seperti arthritis, diabetes tipe 2, dan gangguan jantung. Kandungan antiinflamasi dalam jahe dan kunyit membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Hobi Makan Asin? Hati-hati, Bisa Sebabkan Gagal Ginjal!
3. Menjaga Sistem Imun
Kombinasi jahe dan kunyit dapat meningkatkan daya tahan tubuh berkat sifat antimikroba dan antivirusnya. Mengonsumsi keduanya secara rutin bisa membantu melawan infeksi dan mempercepat pemulihan dari flu atau pilek.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah, sementara kunyit mencegah penumpukan plak di arteri. Kombinasi keduanya bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
5. Membantu Pencernaan dan Meredakan Mual
Jahe dikenal efektif dalam mengatasi mual dan gangguan pencernaan, sedangkan kunyit membantu mengurangi refluks asam. Mengonsumsi kedua rempah ini bisa memperlancar sistem pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman di perut.
Baca Juga:
Siap Untuk Tampil Lebih Percaya Diri? Kunjungi Website Kami dan Temukan Layanan Salon Terbaik!
6. Berkontribusi pada Penurunan Berat Badan
Jahe dan kunyit diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak. Studi menunjukkan bahwa konsumsi jahe dan kunyit secara rutin bisa membantu mengontrol berat badan.
Kombinasi jahe dan kunyit memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara berlebihan, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Artikel Terkait
