9 Obat Asam Urat Alami, Mudah Didapat dan Ampuh Redakan Nyeri Sendi

Asam urat adalah bentuk radang redakan nyeri sendi yang menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan, terutama di pergelangan tangan, lutut, dan jari kaki. Kondisi ini terjadi akibat tingginya kadar asam urat dalam tubuh yang membentuk kristal di sekitar sendi, memicu peradangan dan iritasi.

Baca Juga: 5 Manfaat Kubis yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Turunkan Kolesterol

Meski tidak ada obat yang benar-benar dapat menghilangkan asam urat,dan redakan nyeri sendi ada beberapa alternatif alami yang dapat membantu meredakan gejala dan menurunkan kadar asam urat dalam darah. Berikut sembilan obat rumahan yang mudah ditemui dan dipercaya ampuh mengatasi asam urat:

1. Ceri atau Jus Ceri

Ceri, baik dalam bentuk utuh maupun jus, disebut dapat mencegah serangan asam urat. Studi tahun 2012 menunjukkan konsumsi tiga porsi ceri dalam dua hari bisa memberikan efek perlindungan terhadap asam urat.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri asam urat. Bisa dikonsumsi sebagai teh jahe atau diaplikasikan sebagai kompres pada area yang sakit.

3. Daun Ketumbar

Ketumbar dikenal memiliki efek menurunkan kadar asam urat dalam darah. Bisa dikonsumsi dengan mencampurkan beberapa tangkai ketumbar ke dalam segelas air atau sebagai tambahan pada makanan.

4. Pisang

Kandungan kalium dalam pisang membantu mengoptimalkan fungsi organ tubuh dan mengurangi kadar asam urat. Konsumsi satu pisang per hari bisa memberikan manfaat optimal.

5. Air Lemon

Penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa menambahkan perasan dua lemon ke dalam dua liter air per hari dapat menurunkan kadar asam urat.

Siap Untuk Tampil Lebih Percaya Diri? Kunjungi Website Kami dan Temukan Layanan Salon Terbaik!

6. Air Putih

Memperbanyak minum air membantu ginjal mengeluarkan kelebihan asam urat, sehingga mengurangi pembengkakan dan peradangan akibat asam urat.

7. Kopi

Beberapa studi menemukan bahwa konsumsi kopi secara rutin dapat menurunkan risiko terkena asam urat. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efek ini.

8. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan akibat asam urat. Bisa dikonsumsi dengan mencampurnya dalam susu atau teh.

9. Bawang Putih

Bawang putih dikenal dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan asam urat. Bisa dikonsumsi langsung atau dicampurkan dalam makanan sehari-hari.

Siap Untuk Tampil Lebih Percaya Diri? Kunjungi Website Kami dan Temukan Layanan Salon Terbaik!

Meski bahan-bahan alami ini dapat membantu meredakan gejala asam urat, tetap penting untuk menjaga pola makan sehat dan berkonsultasi dengan dokter jika nyeri berlanjut.